Tajomstvo zvané Čierna rasca

Čo by ste povedali na malé čierne semienko s takým množstvom liečivých zlúčenín, že rakovina, baktérie, vírusy, vredy, diabetes, chronický zápal, a mnoho ďalších bežných zdravotných problémov, by  v jeho prítomnosti nemalo šancu?

Áno, historická povesť  tohto malého záhadného semienka je „liek na všetky choroby okrem smrti. “  Čierna rasca ( Nigella sativa) je jedna z najcennejších rastlín v histórii ľudstva.

Čierna rasca má skutočne pozoruhodné hojivé a liečivé vlastnosti, ktoré z nej robia jednu z najsilnejších liečivých rastlín sveta. Semená čiernej rasce sa používajú po stáročia na Blízkom východe, v Stredomorí a Indii. Dnes sa čierna rasca používa v kuchyniach po celom svete vďaka svojej orechovej chuti.

Aké je tajomstvo zvané Čierna rasca?

Semená čiernej rasce obsahujú viac než 100 účinných látok. Tu sú niektoré z nich:

  • thymoquinone, beta sitosterol
  • kyselina myristová, palmitová, palmitolejová, stearová, olejová, linolová, linolénová, arachidonová
  • proteíny
  • vitamín B1, B2, B3, kyselina listová
  • vápnik, železo, meď, zinok, fosfor

 

Od roku 1964 bolo zverejnených najmenej 458 recenzovaných štúdií o čiernej rasci. Tieto štúdie potvrdzujú to, čo je na Blízkom východe a v severnej Afrike  známe už tisíce rokov – čierna rasca je v podstate zázrak.

.

Účinky čiernej rasce:

  • upokojuje žalúdok
  • zmierňuje bolesť hlavy, zubov
  • pri nachladnutí a infekciách
  • pre ľudí s gastrointestinálnymi,  autoimunitnými ochoreniami
  • podporuje imunitu
  • pre ľudí s astmou, bronchitídou, reumatizmom
  • pomáha zvýšiť telesný výkon
  • stimuluje správny priebeh menštruácie
  • zvyšuje dostatok materského mlieka u dojčiacich matiek
  • pomáha upokojiť nervový systém, znížiť bolesť
  • stimuluje tvorbu moču, zlepšuje trávenie a pomáha znižovať krvný tlak
  • pomáha pri únave a vyčerpaní
  • je účinným liekom pri kožných ochoreniach, ako sú alergie, ekzémy, akné, psoriáza
  • má antiparazitný účinok
  • tlmí nadúvanie, hnačky

Ak vám toto všetko nestačí, čierna rasca bola dlho na celom Blízkom východe považovaná ako jedna z najsilnejších anti-karcinogénnych bylín. Vedci z National Center for Biotechnology Information v ​​Južnej Karolíne zistili, že pravidelné užívanie čiernej rasce alebo oleja z čiernej rasce môže zabrániť rastu a šíreniu rakovinových buniek (http://www.ncbi).

Ako ju používať?

Môžete ju používať buď ako celé semená alebo ako olej zo semien. Jej cena je okolo 1,5-2,00 €/ 200g, takže dovoliť si ju kúpiť môže naozaj každý.  Kúpiť ju dostať v špecializovaných obchodoch so zdravou výživou.

Vzhľadom k tomu, že má pikantnú, orechovú príchuť, môžete ňou posypať jedlo alebo ju použiť do šalátov (buď celé semienka alebo pomleté)… alebo semienka dajte jednoducho do vody, kde napučia a vytvoria slizovitý gél (tak ako Chia semienka), ktorý vypijete.

Skúste zaradiť Čiernu rascu do svojho jedálnička. Je to maličkosť, ktorá môže veľa zmeniť.

Zdroj: www.naturalnews.com